きっとあなたは、「引き寄せの法則」という言葉を何度も耳にしたことがあると思います。昨今この引き寄せブームのような波が到来して、スピリチュアルや自己啓発のフィールドを賑やかせていますよね？ あなたの引き寄せを、どう捉えていますか？この捉え方...

【はじめに：変われなかった私】 私自身が長年の苦しみから抜け出すために瞑想を取り入れ、実際に脳が変化し人生が動き出した理由を、特に人生後半にさしかかる、40代〜50代以降の方に向けてお伝えします。 「今度こそ変わろう」 何度、そう決意したでしょ...

ここは、繊細さや過去の傷を抱えて生きてきた方が、癒しと自己統合を経て、本来の自分を取り戻すための学びと気づきの場です。 よく「魂が眠っている」という表現を耳にしますが、実は魂そのものは眠らず、常に光を放ち続けています。眠っているのは、私た...

このブログでは、繊細な心を持つあなたが「本当の自分」を思い出し、自分と繋がる（自分軸を取り戻す）ための一番基本的なセルフケア方法をお届けしています。 【体調を崩して気づいた「自分の声を聴くことの大切さ」】 少し前、夫の風邪をもらい「すぐ治...

今回は「荷物が多くなるHSPの心理的背景」について、私自身の体験も交えながら、少しだけ心理学の視点も加えてお届けします。 【HSPの私が荷物を減らせない理由】 皆さんは、外出や旅行のとき、荷物が多くなってしまうことはありませんか？私はいつもバッ...

あなたは今、苦しみの中にいませんか？「もうダメかも…」そんな気持ちになる瞬間、ありますよね。私も、人生のなかで何度もその壁にぶつかってきました。 でも、そんなときこそ、あなたの中に眠っていた“本当の力”が目覚めるチャンスかもしれません。 この...

大人になった今でも、なぜか消えない「寂しさ」や「自己否定感」。それはもしかすると、心の奥深くに、ずっと置き去りにされてきた「インナーチャイルド」がいるからかもしれません。 私自身、インナーチャイルドを癒していやしまくってきました（笑）。そ...

時々、何の前触れもなく、心がざわざわしたり、呼吸が浅くなったり。過去の記憶や、人との出来事がふと胸を締めつけるような感覚になることはありませんか？ 繊細な気質や、過去に傷ついた経験を持っている人にとっては、「なんでもない日常の中」にも、心...

HSP・エンパス気質としての生きづらさ、長年の不調と心身の試練。それを経て見つけた「自己変容と癒し」の旅。その始まりの想いを綴りました。